„Poprzez proces holdingu i ogarniające środowisko (holding environment) rozwija się bezpieczna, ufna więź.” Holding związany jest z doświadczeniem i poczuciem bycia trzymanym, podtrzymanym, zaopiekowanym oraz …
Kiedy znika opór, budzi się poczucie rytmu.* O tym, jak tworzy się przestrzeń na przyjęcie siebie
„Pozwól sobie trwać w emocji, przejdź przez nią, poddaj się jej, przeżyj ją. Pomału zaczynasz wychodzić jej naprzeciw, zamiast biernie odczuwać jej ruch ku tobie. …
Co blokuje nasz potencjał
Spotkałam się ostatnio ze stwierdzeniem, że jednym z powodów, przez który nie realizujemy swojego potencjału jest lenistwo i… Nie zgadzam się z tym. Fakt, że …
O przepływie i przeżywaniu emocji. O tym, jak sprawić by z żywego nasiona, jakim są, wykiełkował nowy liść*
„Smutek leży w samym jądrze istnienia. Jeżeli obnażysz serce z każdego innego uczucia, nieuchronnie natkniesz się na smutek, gotowy, jak żywe nasiono, aby wypuścić swój …
Pomoc psychologiczna i psychoterapia – czyli o metaforze remontu w domu psychiki i ciała
„Jaki jest kierunek w psychoterapii – rozłożyć na części, czy złożyć całość z części?”. Takie pytanie znalazłam kiedyś na profilu psychoterapeutki Beaty Bednarek i zainspirowało …
O wejściu w ucieleśniony dialog ze sobą i czułym słuchaniu swoich potrzeb
Zapraszam Cię do krótkiej praktyki otwierania się na własne potrzeby z poziomu ciała i intuicji. Znajdź dla siebie wygodne miejsce i przyjmij dowolną pozycję i …