Cykliczna grupa rozwojowo-terapeutyczna "UWOLNIENIE KOBIECOŚCI" od 23.10. - 18.12.
Nazywam się Agnieszka Siołek-Cichocka. Jestem psychoterapeutką i trenerką Gestalt. Wspieram kobiety, które pragną uwolnić energię kobiecości, by czerpać przyjemność z bycia sobą i twórczo żyć."Gdy udasz się wystarczająco daleko, rozpoznasz samą siebie wychodzącą sobie na spotkanie. A wtedy powiesz - TAK."
Uwolnienie Kobiecości
Cykliczna grupa terapeutyczno-rozowjowa
Zapraszam Cię do cyklicznej grupy terapeutyczno-rozwojowej UWOLNIENIE KOBIECOŚCI. To przestrzeń stworzona dla kobiet, które pragną uwolnić energię kobiecości, by czerpać przyjemność z bycia sobą i twórczo żyć.
9 tematycznych spotkań
Program składa się z 9 spotkań. Każde spotkanie trwa 3 h.
Liczba gdzin
Cykl obejmuje 27 godzin terapeutyczno-rozwojowych w cyklu dziewięciu cotygodniowych spotkań.
Terminy spotkań
23 pażdziernika (środa) 11:00 - 14:00
30 pażdziernika (środa) 11:00 - 14:00
6 listopada (środa) 11:00 - 14:00
13 listopada (środa) 11:00 - 14:00
20 listopada (środa) 11:00 - 14:00
27 listopada (środa) 11:00 - 14:00
4 grudnia (środa) 11:00 - 14:00
11 grudnia (środa) 11:00 - 14:00
18 grudnia (środa) 11:00 - 14:00
Miejsce
Spotkania odbywają się w Centrum Kultury ZAMEK w Poznaniu przy ul. Fredry 7 lok. 49 (1 piętro).
Grupa i uczestnictwo
Grupa jest mała i kameralna, co zapewnia indywidualne podejście. Może w niej uczestniczyć maks. 7 osób. Ma charakter zamknięty, co oznacza, że jej skład jest stały. Nie ma możliwości udziału w pojedynczym spotkaniu lub dołączenia w trakcie trwania cyklu. Dlatego zapisz się tylko wtedy, gdy chcesz wziąć udział w całości.
Cykl ruszy po zebraniu minimalnej ilości 5 osób.
Cena i płatność
Cena jednego trzygodzinnego spotkania to 270 zł.
Istnieje możliwość wniesienia opłaty:
- w trzech płatnościach po 810 zł,
- w dwóch płatnościach po 1215 zł,
- lub w płatności jednorazowej za cykl dziewięciu spotkań 2430 zł.
Płatność w wybranej formie przelewem na konto podane w mailu po zapisie.
Zapisy
Możesz dołączyć do 16.10.2024 r. do końca dnia, zapisując się przez poniższy formularz.
"Każda z nas musi przyjąć z powrotem odrzuconą kobiecość, by odzyskać pełną kobiecą moc."
Tematy spotkań
Spotkanie z energią kobiecości.
Kobieca cykliczność, regulacja emocji i zaspokajanie potrzeb.
Ucieleśnione granice i tworzenie własnej przestrzeni.
Kreatywna energia i połączenie serca z miednicą.
Odzyskiwanie zaufania do kobiecości.
Spotkanie z energią męskości.
Odzyskiwanie zaufania do męskości.
W kierunku wewnętrznej pełni - integrowanie przeciwieństw.
Powrót do domu - powrót do siebie.
Ten cykl jest dla Ciebie, jeśli...
Chcesz polubić swoją kobiecość, by czerpać przyjemność z bycia sobą, swojej najgłębszej istoty i twórczo żyć.
Czujesz, że temat kobiecości Cię woła i jest dla Ciebie ważną przestrzenią, którą chcesz rozwijać i zgłębić.
Chcesz uwolnić swoją kobiecość od wstydu i szkodliwych przekonań o kobiecości.
Chcesz lepiej poznać siebie - swoją jasną oraz ciemna stronę kobiecości i zintegrować je ze sobą.
Chcesz zadbać o swoje granice, by komunikować je bez poczucia winy.
Chcesz zadbać o swoje potrzeby i uwolnić się od brania nadmiernej odpowiedzialności za innych.
Chcesz zrównoważyć w sobie tzw. energię męskości i kobiecości, by poczuć w sobie większy spokój i harmonię.
Chcesz uwolnić siebie i swoje relacje z patriarchalnych skryptów o kobiecości i męskości, by otworzyć się na głębsze i bardziej jakościowe relacje z kobietami i mężczyznami.
Chcesz poczuć, jak to jest puścić i zrelaksować się bez konieczności trzymania kontroli.
Chcesz zaufać sobie, swoim przeczuciom, emocjom, wglądom i nabrać pewności do swoich decyzji, by nie szukać już więcej potwierdzenia u innych.
Chcesz otworzyć się na kreatywność i twórczo wyrażać siebie, ale czujesz blokadę przed odsłonięciem.
Co zyskasz, uczestnicząc w cyklu?
Nawiążesz lepszy kontakt ze sobą i swoją kobiecością - ze swoimi emocjami, ciałem, umysłem, duszą i sercem, dzięki czemu poczujesz się bardziej zintegrowana, ugruntowana i osadzona w swoim ciele.
Nauczysz się dbać o swoje emocje i potrzeby w cyklu samoregulacji, dzięki czemu łatwiej i szybciej będziesz je rozpoznawać, aby nie zapętlać się więcej w braniu na siebie zbyt wielu zadań i obowiązków.
Nauczysz się, jak odpuścić nadmierną kontrolę bez rezygnowania z własnej mocy i sprawczości.
Nauczysz się podążać za własnym rytmem, tak by nie przekraczać i nie nadwyrężać siebie w kontakcie z sobą samą i z innymi.
Nawiążesz wspierającą relację ze swoją wrażliwością - tak, by ją chronić, a jednocześnie czerpać z niej siłę i oparcie.
Doświadczysz, że energia kobiecości to Twoja głęboka wewnętrzna siła, która jest drogą do większej lekkości, przyjemności i kreatywności.
Nawiążesz lepszy kontakt ze swoją intuicją, dzięki czemu zwiększysz zaufanie do siebie i swoich wglądów.
Nauczysz się rozpoznawać najlepsze dla siebie momenty do działania i do odpoczynku, tak by być twórczą bez spalania siebie i nadmiernego wydatkowania energii.
Nauczysz się rozpoznawać swoje granice i dbać o nie w relacjach ze sobą i innymi, dzięki czemu rozpoznasz swoją przestrzeń wpływu.
Nauczysz się rozpoznawać swoje schematy utknięcia w cyklu samoregulacji i poznasz sposoby wychodzenia poza blokadę.
Nauczysz się, jak znaleźć równowagę między braniem a dawaniem - między ruchem "do" i "od", by korzystać z różnych jakości.
Jak pracuję?
Pracuję holistycznie. Z tym, co w przestrzeni umysłu, ciała, serca i duchowości. W pracy korzystam z filozofii i metodyki psychoterapii Gestalt, z technik DMT - Terapii Tańcem i Ruchem, z kreatywnego procesu Lif/Art Process® Anny Halprin, z psychologii głębi oraz filozofii i ćwiczeń systemu Tao. W pracy grupowej podążam za procesem, mając na uwadze zarówno grupę jako całość, jak i indywidualne podejście do każdej osoby.
W trakcie spotkań podzielę się z Tobą:
PSYCHOEDUKACJĄ
Podzielę się z Tobą teorią i obszerną wiedzą - niezbędną do zrozumienia dynamiki tematu uwalniania kobiecości.
UCIELEŚNIONĄ PRAKTYKĄ
Podzielę się z Tobą ucieleśnioną praktyką. Dzięki, niej doświadczysz na sobie i poczujesz to, o czym mówimy w teorii. Praktyka wspiera uwewnętrznienie procesu. To w tym miejscu zachodzi najgłębsza zmiana.
KREATYWNYMI TECHNIKAMI
Będziemy pracować twórczo - z wykorzystaniem sztuki, metafory i symbolu. Jest to łagodna droga do szybszego i głębszego wglądu w siebie. Na spotkaniach zapewniam wszystkie materiały do kreatywnego procesu.
Zapraszam Cię do spiralnej i głębokiej podróży, by spotkać, poznać i zrozumieć siebie. Gdy w nią wyruszysz i zaangażujesz swoje ciało, serce, umysł i duszę, doświadczysz większej spójności i integralności. Mam głębokie poczucie, iż nie ma większej satysfakcji niż poczucie swojej pełni - z jej jasnymi i ciemnymi stronami i przyjęcie samej siebie taką, jaką się jest tu i teraz.
Nie ma większej nagrody, niż powiedzeniu swojej kobiecości TAK.
Moje doświadczenie i wartości
OSOBISTE DOŚWIADCZENIE
Proces, do którego Cię zapraszam, to ścieżka, którą przeszłam i ucieleśniłam sama. Wiem, jak ogromną różnicę robi w życiu bycie w dobrej relacji ze swoją kobiecą, twórczą energią oraz harmonia między tzw. zasadą kobiecą i męską. Moje doświadczenie sprawia, że doskonale rozumiem problematykę i osoby, które przechodzą przez tę ścieżkę i wiem, co jest wspierające na tej drodze.
PROFESJONALNE PODEJŚCIE
Jestem psychoterapeutką, więc to, co tworzę osadzone jest w profesjonalnych ramach. Posiadam doświadczenie w indywidualnej praktyce i grupowej pracy rozwojowo-terapeutycznej. Prowadziłam m.in. autorski cykl warsztatów dla kobiet "Odkryj swoje mocne strony" oraz cykliczną grupę terapeutyczno-rozwojową "Bliżej siebie" w Centrum Praw Kobiet. Byłam prelegentką wielu spotkań rozwojowych dla kobiet. Posiadam również doświadczenie w pracy z mężczyznami w indywidualnej praktyce w gabinecie oraz w grupach terapeutycznych i indywidualnej praktyce na oddziałach klinicznych w szpitalu psychiatrycznym.
HARMONIA I RÓWNOWAGA
Poznałam cierpienie kobiet i poznałam cierpienie mężczyzn, ale wiem też, co dobrego może wyniknąć, gdy między kobiecością, a męskością dochodzi do spotkania i pojednania - zarówno wewnątrz nas, jak i na zewnątrz. Z tego powodu ważne miejsce w mojej praktyce zajmuje harmonizowanie relacji między tym, co nazywamy męskim i kobiecym oraz czerpanie z bogactwa komplementarności między obiema jakościami, tak, aby zrobić przestrzeń dla każdej z nich.
GŁĘBOKIE WARTOŚCI
Praca z tematem uwolnienia kobiecości to dla mnie coś znacznie, znacznie więcej niż wymiar indywidualny. Mam głębokie poczucie, że od harmonijnej relacji między energią kobiecości i męskości wszystko się zaczyna. Dojrzałe związki. Jakościowe partnerstwo oparte na intymności, głębi i szacunku. Dobre relacje z dziećmi i świadome rodzicielstwo. Uwalnianie się od obciążających wzorców transgeneracyjnych. Odejście od patriarchalnych uwikłań opartych na systemie władzy i przemocy. Połączenie z naturą, cyklami przyrody i głęboki szacunek do zwierząt. Integracja tych jakości zmienia rzeczywistość i odbudowuje głębsze połączenie ze sobą, z innym i ze światem, który może stawać się dzięki temu lepszym miejscem.
ETYCZNE STANDARDY I BEZPIECZEŃSTWO
Wszystkie moje działania poddaję superwizji. Ten program - jego zawartość, metody pracy, zostały poddane superwizji i omówione z profesjonalnym superwizorem EAGT. Oznacza to, że zostały ocenione pod względem merytorycznym i spełniają etyczne standardy w obszarze terapeutyczno-rozwojowym. Oznacza to również, że oferuję Ci rzetelną i sprawdzoną wiedzę wraz z profesjonalną praktyką.
Zasady zapisu
Grupa ma ograniczoną liczbę miejsc. Maksymalnie 7 osób.
O dołączeniu do grupy decyduje kolejność zgłoszeń.
W grupie nie mogą uczestniczyć kobiety w ciąży i kobiety, które aktualnie są w stanie głębokiego psychicznego kryzysu, głębokiej żałoby i w przebiegu ciężkiej depresji oraz kobiety, które doświadczyły niedawno traumatycznej sytuacji - których aktualny stan psychofizyczny nie pozwala na zaangażowanie w proces grupowy i wymaga indywidualnego wsparcia psychologicznego lub psychiatrycznego.
Zapisując się, zapisujesz się na cały cykl.
Warunkiem rezerwacji miejsca jest opłata w wybranej formie do trzech dni od momentu otrzymania maila potwierdzającego o przyjęciu do grupy.
W przypadku rezygnacji przed rozpoczęciem warsztatów część wpłaty w wysokości 810 zł jest bezzwrotna. W przypadku rezygnacji po rozpoczęciu warsztatów opłacie podlega całość, ponieważ grupa jest zamknięta i nikt już nie będzie mógł dołączyć i zająć Twojego miejsca.
Zapisz się, gdy czujesz, że ta grupa Cię woła i masz w sobie zasoby oraz gotowość, by w niej uczestniczyć.
Możesz dołączyć do 16.10.2024 r. do końca dnia, zapisując się przez poniższy formularz.
W przypadku wątpliwości i dodatkowych pytań proszę o kontakt e-mail na adres: [email protected]